Уважаемые жители Тюменского муниципального округа!

В АУ ТО «КЦСОН Тюменского муниципального округа» на базе службы сопровождения по месту жительства в населенных пунктах Тюменского округа  для граждан пожилого возраста организуются различные занятия, способствующие активному долголетию.

Направления работы:

1. Клубы, кружки, творческие мастерские (художественное, техническое, прикладное творчество).

На базе АУ ТО «КЦСОН Тюменского муниципального округа» организованы 22 клуба активного долголетия для граждан пожилого возраста. Практические занятия в клубах ориентированы на преодоление и профилактику социальной дезадаптации, снижение чувства неуверенности, страха, агрессии, повышение самооценки участников. В клубах у участников есть возможность обрести новых друзей, единомышленников. В ходе общения, в непринужденной обстановке усовершенствовать свои коммуникативные навыки, повысить уверенность в завтрашнем дне, найти интересного собеседника. Участникам клубов предлагаются различные виды досугово-творческой деятельности, дающие возможность выразить свои потребности и фантазии (рисунки, коллажи, плетение из ротанга, изделия в стиле «Декупаж», «Макраме», «Валяние из шерсти» и пр.).

Клубные формирования для населения пожилого возраста, функционирующие в АУ ТО «КЦСОН Тюменского муниципального округа» в рамках программы «Активное долголетие»

2. Социальный туризм, виртуальный туризм.

Организация досуга является одним из важных элементов реабилитации, способствующего социальной адаптации граждан пожилого возраста. Туризм – это лучшее на сегодняшний день лекарство от депрессии и плохого настроения. Реализация данной технологии имеет 2 направления: социальный туризм и виртуальный туризм.

Социальный туризм для пожилых людей – это новая форма социального обслуживания, направленная на сохранение здоровья, организацию правильного и полезного отдыха, расширение круга общения по интересам, повышение работоспособности организма. Участие в экскурсиях, посещение мест, имеющих особенное историческое или религиозное значение, общение с другими экскурсантами и экскурсоводом приносят разнообразие в размеренную жизнь одинокого человека, помогают преодолевать социальное отчуждение и осваивать постоянно изменяющееся окружение.

Многие граждане пожилого возраста и инвалиды хотят путешествовать, однако в силу возраста и здоровья уже не обладают для этого достаточными силами и денежными средствами. Виртуальный туризм – самый доступный вид туризма для людей с проблемами здоровья, инвалидностью и граждан пенсионного возраста. Развитие виртуального туризма создает равные возможности для осуществления права на отдых, для приобщения к культурным ценностям. Виртуальные путешествия способны восстановить физические и психические ресурсы человека, помогут пожилым людям и инвалидам отвлечься от монотонности быта, познать мир шире, познакомиться с различными традициями, обычаями, новыми людьми, узнать неизвестные ранее природные явления.

Актуальная информация о туристских услугах, событийных мероприятиях региона, объектах показа, экскурсионных маршрутах, в том числе для граждан старшего поколения, размещена  на   туристическом портале Тюменской области

Посетите музеи г. Тюмени и Тюменского района:

Музейный комплекс им И.Я. Словцова  —  https://museum72.ru/afisha/muzeynyy-kompleks-imeni-i-ya-slovtsova/glavnyy-kompleks-imeni-i-ya-slovtsova/

Музей «Городская Дума»  —  https://museum72.ru/afisha/muzeynyy-kompleks-imeni-i-ya-slovtsova/muzey-gorodskaya-duma/

Археологический музей-заповедник  —  https://museum72.ru/afisha/muzeynyy-kompleks-imeni-i-ya-slovtsova/arkheologicheskiy-muzey-zapovednik/

Исторический парк «Россия – Моя история» — https://tyumen.myhistorypark.ru/

Тобольский историко-архитектурный музей-заповедник  https://tiamz.ru/

Ялуторовский музейный комплекс — https://yalutmuzey.ru/

3. «Академия умников»

Занятия по профилактика возрастных изменений с психологом, специалистом по реабилитации.

4. Занятия адаптивной (лечебной) физической культурой, в клубах ЗОЖ.

Граждане старшего поколения принимают участие в спортивных мероприятиях  по месту жительства, занимаются оздоровительной гимнастикой, йогой, скандинавской ходьбой, посещают групповые занятия по здоровому образу жизни.

Скандинавская ходьба – идеальная замена полноценным занятиям в фитнес-зале. Она тренирует тело, оздоравливает внутренние органы и всячески мешает старости повлиять на образ жизни человека.

Пожилой возраст часто становится причиной изоляции от общества, одиночества, хандры и даже депрессии. Скандинавская ходьба, во многом за счет прогулок на свежем воздухе, возвращает позитивный настрой человека и укрепляет его нервную систему. Занимающиеся ей люди начинают чувствовать себя более комфортно. Плюс ходьба повышает количество контактов с другими людьми, часто – тоже занимающихся этим видом спорта.

Занятия в клубах здоровья для граждан пожилого возраста организованы с целью формирование мотивации пожилых людей на активное долголетие и сохранение здоровья, повышения уровня знаний пожилых людей в области охраны здоровья, здорового образа жизни, профилактики заболеваний.

5. Полезный дайджест «Надо знать!»:

— Школа финансовой грамотности

Старшее поколение остается очень уязвимым в мире современных финансов. Многие пенсионеры боятся пользоваться банковскими картами и уж тем более не доверяют электронным способам оплаты чего бы то ни было. Но, даже отгораживаясь от технологий века, они нередко становятся легкой добычей мошенников всех мастей. Научить зрелых людей ориентироваться в реалиях, связанных с деньгами, призваны программы финансовой грамотности.

https://pensionfg.ru/#news – Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения (для граждан пенсионного и предпенсионного возраста)

https://xn--80apaohbc3aw9e.xn--p1ai/estafeta/ — Всероссийская просветительская эстафета «Мои финансы»

— Школа безопасности

Люди пожилого возраста и лица с ограниченными возможностями, составляют наиболее уязвимую группу населения в сфере обеспечения безопасности жизнедеятельности. Пожилым людям сложнее адаптироваться к стремительно изменяющимся условиям жизни. В результате возрастных изменений они хуже распознают возможные опасности окружающей среды – природные, техногенные и особенно социальные, имеют меньше шансов справиться с возникшей ситуацией, тяжелее переносят последствия опасных и чрезвычайных ситуаций.
Занятия «Школы безопасности» направлены на укрепление социальной защищенности, повышение уровня безопасности граждан пожилого возраста в повседневной жизни посредством комплексного информирования о правилах поведения в опасных ситуациях, о мерах профилактики (предотвращения) случаев возникновения чрезвычайных ситуаций.
Занятия проводятся по следующим направлениям: пожарная безопасность, бытовая безопасность, мошенничество, дорожная безопасность, юридическая безопасность, лекарственная безопасность, пищевая безопасность, психологическая безопасность, социализация, террористическая безопасность, безопасность при ЧС техногенного и природного характера.

— Школа активного долголетия

Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья, без которого невозможно и долголетие, и ощущение радости и полноты жизни.
Целью технологии «Школа активного долголетия» является улучшение демографической ситуации, укрепление здоровья населения, улучшение качества жизни, повышение грамотности в вопросах здорового образа жизни и профилактики заболеваний, в целях развития межведомственного взаимодействия по улучшению общественного здоровья.

— Школа волонтера, Школа тимлидера

Занятия «Школа волонтёра» и «Школа тимлидера» направлены на развитие компетенций в сфере добровольчества, управления командами и организации волонтёрской деятельности. Они включают как базовые курсы для новичков, так и специализированные программы для развития специальных навыков, а также учат работать с платформой ДОБРО.РФ

https://edu.dobro.ru/courses/28/ — Основы волонтерства для начинающих

https://edu.dobro.ru/courses/30/ — Начальный курс подготовки волонтеров в социальной сфере

https://edu.dobro.ru/courses/102/ — «Серебряное» волонтерство. Базовый курс

https://edu.dobro.ru/courses/95/  — «Серебряное» волонтерство. Курс для тимлидеров.

— Школа имиджа и стиля

Занятия «Школы имиджа и стиля» проводятся с целью улучшения качества жизни старшего поколения, формирования у них современных компетенций в области моды, стиля и красоты, а также социальной адаптации. Такие проекты помогают участникам обрести уверенность, найти единомышленников и открыть новые увлечения.

6. Университет третьего возраста 

 «Университет третьего возраста» – это новая форма работы с пожилыми людьми, включающая в себя организацию просветительских и учебных курсов, творческих мастерских, курсовое обучение по различным программам с приглашенными специалистами из образовательных учреждений, преподавателями ДШИ, частными преподавателями.
Наши факультеты:
факультет «Компьютерной грамотности»;
факультет «Домоведения»;
факультет «Культуры и прикладного искусства»;
Факультет «Краеведения».

Количество факультетов и их направленность может изменяться и дополняться в соответствии с потребностями слушателей.

Для представителей старшего поколения, кто хочет пополнить свой багаж знаний:

В рамках государственного проекта «Университет третьего возраста» каждый желающий человек пенсионного возраста может бесплатно прослушать курс по самым разным направлениям. «Университет третьего возраста» на базе Университета ИТМО предлагает различные авторские курсы:  https://u3a.itmo.ru/kursyi/

Ссылка на онлайн курс «Создание беспроигрышного социального проекта»: https://stp-to.org/onlajn-intensiv-sekrety-sozdaniya-besproigryshnogo-soczialnogo-proekta/

По всем направлениям занятия проводятся бесплатно.

Услуги по проведению занятий, способствующих активному долголетию предоставляются следующим категориям граждан:

А) граждане, которым в соответствии с законодательством Российской Федерации назначена страховая пенсия по старости;

Б) граждане, которые в соответствии с законодательством Российской Федерации имеют статус «граждане предпенсионного возраста» (в течение пяти лет до наступления возраста, дающего право на страховую пенсию по старости, в том числе назначаемую досрочно).

Приглашаем всех желающих!

По интересующим вопросам Вы можете обратиться по адресу:
п. Московский, ул. Озерная, д.7 каб. № 2, часы работы:  с 9.00 до 17.15 ч.

Контактный телефон:  8(3452) 765-231, доб. 267

Новости «Активного долголетия».

Ресурсная карта Активного долголетия