Огромная цель пугает. Она кажется недостижимой горой, на которую нет сил взобраться. Именно поэтому мы откладываем дела на потом, находя тысячи оправданий.
Секрет не в гигантских рывках, а в крошечных, почти незаметных действиях. Психология говорит нам: главное — запустить процесс.

* Не можете заставить себя начать большой проект? Напишите всего одно предложение.
* Сложно решиться на пробежку? Просто наденьте кроссовки и выйдите за дверь.
* Боитесь генеральной уборки? Помойте одну тарелку.
Этот первый микрошаг снимает внутреннее сопротивление. Он даёт мозгу сигнал: «Мы уже начали!» — и продолжать становится гораздо легче.
Ваше задание на сегодня: выберите одну задачу, которая давно висит в списке дел, и сделайте самый первый, самый маленький шаг.