Эфирные масла некоторых растений широко применяются в ароматерапии благодаря способности гармонизировать тело, разум и душу.
История современной ароматерапии берет начало с исследований французского химика Рене-Мориса Гаттефосса, открывшего в 1920-х годах лечебные свойства лавандового масла. Убедившись в эффективности эфирных масел, ученый углубился в изучение их антисептического воздействия и в 1937 году выпустил первый современный трактат по ароматерапии.
Механизмы действия ароматерапии
Ароматерапия представляет собой действенный способ коррекции психических и физических расстройств. Ее эффективность обусловлена двумя основными путями воздействия компонентов ароматов на человеческий организм — через обонятельный анализатор и общую стимуляцию нервной системы, влияющую на эмоциональную сферу.
Обоняние является одним из ключевых каналов восприятия окружающей среды человеком. Хотя доля информации, поступающей через этот канал, составляет всего около 2%, его значимость велика в историческом, культурном и поведенческих аспектах жизни. Именно запахи способны вызывать глубокие ощущения, поскольку молекулы пахучих веществ активируют специфические рецепторы, вызывая соответствующие реакции организма.
Применение ароматерапии среди пожилых людей
Методика оказалась востребованной и эффективной при работе с пожилыми людьми в отделениях временного проживания. Для улучшения физического и эмоционального самочувствия пожилым людям предложили сухую ингаляцию эфирным маслом апельсина. Метод заключается в нанесении капли масла на ладонь, её растирании и последующем вдыхании приятного аромата.
Апельсин обладает легким, теплым ароматом, относящимся к категории седативных и согревающих средств. Его воздействие выражается следующим образом:
— улучшает настроение и стабилизирует эмоциональное состояние,
— снимает усталость,
— устраняет тревогу и беспокойство,
— дарит ощущение радости и комфорта.
Для усиления эффекта релаксации параллельно проводилось музыкальное сопровождение в форме электронных акустических композиций с мягкими ритмическими переходами. Это сочетание ускоряло снятие напряжения, создавало благоприятную обстановку и улучшало эмоциональный фон участников процедуры.
Участники отметили выраженный положительный эффект: ощущали большее спокойствие, чаще улыбались и подчеркивали общее улучшение самочувствия.
