Пожилой возраст — не повод отказываться от физической активности и плотно обосноваться на диване у телевизора или на лавочке у подъезда.

Участницы клуба активного долголетия «Блогер-бабушка» не сидят на месте, летние дни проводят на открытом воздухе. На своих огородах они не только занимаются овощеводством, но и между грядками занимаются зарядкой! Спортивным инвентарем служат обычные тяпки, лопаты и лейки. «Клубницы» делятся: «- В результате тренировок улучшается координация движений, укрепляются кости и мышцы, а о том, как положительно влияет физическая активность на состояние сердечно-сосудистой системы, и говорить не стоит! Присоединяйтесь и вы к зарядкам на грядках!»